退伍军人张春潮见义勇为成了村里英雄，意外被选为村长，但准备结婚的女友已经在城里安排好工作，在他要放弃村长职位时，亲身体会到村里困难户的生活状况，想起当兵时的教导决定要干好村长，带领村民走上致富道路。

电影讲述的老伍是东北某小城镇有着30多年历史的民乐大众浴池中一个普通的搓澡师傅，手艺精湛，性格乐观。然而为了拯救遭遇车祸而昏迷的儿子斌斌的事业危机，老伍毅然南下深圳，接管海洋之星洗浴中心，和他曾经的三位老工友们一起再次并肩作战，水土不服的民乐浴池四大天王在南方现代大都市中发生了一系列啼笑皆非的故事。

特立独行的重庆女孩夏芸，为摆脱生活困境，通过坚持不懈地练习搏击，从而结识了好友张若萱，并联手抵抗赛事“黑手”金老板，最终赢得MMA冠军的故事。

十七岁的街舞天才少年阿翔（储晓祥（Casper） 饰）在排练时巧遇京剧女孩羽辰（翁滋蔓 饰），羽辰被街舞的魅力与活力吸引并加入了舞团。他们也在练舞过程中渐生好感。此时在羽辰的身边还有着一位充满神秘魅力的竞争对手陈军(邱昊奇 饰)，两个男孩在舞台上、人生中的Battle就此展开……